許多歐美頂尖運動員都會將熱身霜視為預防運動傷害首選，為身體做好預熱工作將有助於防止在冬季訓練或是賽季中受傷。
進行運動時有很多潛在的受傷危機，然而很多運動傷害的來源是由於不正確地熱身而導致。熱身到位應在每次培訓前或賽事前徹底執行，特別是在寒冷的天氣中。最近在台北馬拉松的跑者案例中，發現有些選手因為身體熱能不足，一開始就發生腳趾抽筋現象。甚至有些人忽略，在低溫中，肌肉凍傷也會發生抽筋現象。
熱身如何運作？
我們都知道熱身的重要性，但是它如何運作？
化學反應釋放肌肉中的能量，使我們能夠運動，產生的副作用是產生熱量，導致肌肉溫度升高。這導致後續的許多可能性。
首先，它造成肌肉密度降低。密度較小的肌肉更有彈性，而這種額外的彈性部分地降低了運動過程中受傷的可能性，
同樣，降低的肌肉密度意味著它可以更快更有力地收縮，來滿足我們的運動需求。
這也使血液更容易通過溫暖的肌肉，同時會增加肌肉溫度。當血液溫度提高時，血液中攜帶的氧氣更容易被釋放，從而改善了肌肉可用的氧氣供應。
MADFORM 熱身霜如何運作？
MADFORM Cremy Gel 所含的元素會產生溫暖感，從而提高其使用區域的溫度。
它不能代替物理熱身，但是可以在物理熱身前先用來為身體預熱，提供額外的熱身加持，以幫助預防拉傷或扭傷。
也用於慢性損傷…
還有另一個重要功能，它對慢性傷害（持續超過72小時的傷害）非常有效，因為這些傷害透過加熱治療，幫助減緩不適。
所有MADFORM產品均經過測試，是市場上少數不會引起瘙癢或刺激的產品。
MADFORM 熱身霜可以作為護理（職業傷害），保護和運動熱身，即使在劇烈運動時，同時維持其肌肉表現。
作者：Steffi Lee
參考資料：https://madform.com/blog/
