SaltStick 口含錠的快速作用，歸功於人體通過口腔黏膜吸收電解質的方式。

但這到底是什麼原因？當您造訪 SaltStick 口含錠產品頁面時，您會發現它的優點，包括快速吸收、絕佳的口感、和不含基改或人造甜味劑之類的成分。

更吸引人的是下面這個重點：「可通過頰粘膜（口腔組織）快速吸收口含錠。」

假使這個要點讓你有些質疑，不用擔心，在此篇文章中，我們提供了更多透過口腔粘膜吸收的科學資訊，讓你可以更能掌握產品如何讓你身體保持水分。

本質上，頰粘膜吸收是指通過臉頰和舌頭的內層吸收營養素，這說明了 SaltStick 口含錠產品設計的核心原理。

接下來的解說，將說明這對運動員而言何其重要！

何謂頰粘膜？

粘液是構成粘液膜細胞的一種科學術語。儘管有許多不同的類型，但它們之間的共同因素就是粘液的產生，粘液並不像它詞面上聽起來那麼噁心，它其實對於消化系統和防止污垢和細菌這類的外來物至關重要。

幾乎所有的粘膜都位於人體的消化系統內。但是，口腔中也有粘膜，口腔內的粘膜細胞被稱為「頰粘膜」，與其他粘膜一樣，這些細胞有助於消化，這意味著這些黏膜細胞可以直接將營養素和化合物吸收至血液中來作用，並省略腸道消化這個途徑。 SaltStick 口含錠之所以能夠快速發揮效用正是仰賴粘膜的消化能力。

當然，我們並不是唯一市面上使用黏膜吸收的電解質口含錠。你可能早已聽過「口腔吸收」的藥物或治療方式，這只是通過頰粘膜吸收營養素的另一個常用說法。像市面上流行的「噴霧劑」維生素也是利用一樣的原理。頰粘膜與電解質的吸收有什麼關連？

早在一百多年前，科學家們就發現口腔內層可以直接吸收營養，這樣的發現促使許多速效藥物的誕生，例如心髒病患者使用的硝酸甘油可直接透過舌下口含。

使用頰粘膜作為傳遞會產生兩種結果：

  • 礦物質在消化過程中不會降解得太多

    • ​由於這些化合物沒有遇到強胃酸，因此它們以更純淨的形式和更高的濃度被吸收。這意味著一個人獲得相同的營養成分卻使用較少劑量的產品。

  • 礦物質更快地進入血液

    • ​通過胃或小腸吸收的化合物通常需要大約20分鐘才能擴散到全身。由於頰粘膜吸收產品直接進入人體血液循環系統，因此這些化合物的作用通常在食用後約5-10分鐘內生效。對於在炎熱的氣候狀況，頻繁補充電解質的運動員而言，吸收時間短是贏得勝利的關鍵。

關於頰粘膜吸收的研究很多，值得注意的相關研究如下：

  • AAPS PharmSciTech (2012): 本文章引用了口服吸收的典型藥理學化合物的快速起效時間。 「這種期望與以下事實相吻合：藥物吸收到口腔粘膜的時間通常很短，液體在口腔中的停留時間通常在5-10分鐘左右。」

  • Journal of Nutrition (2001): 在關於補充劑的評論中，研究人員得出結論：「所謂高質量與分解和溶解力相關」，這是讓產品能夠對人體產生生物利用度（所服用藥物的劑量能到達體循環）的關鍵。這部分效果是因為頰粘膜吸收。如果產品不能在口腔溶解，則需要直達胃部才開始進行消化。

  • Advanced Drug Delivery Reviews (1994): 這篇綜述得出的結論是，只要該療法包含生物可利用成分，口腔吸收與吞服相比具有更多優點，包括直接進入體循環，從而避免了肝＊首過效應且容易服用。 ＊首過效應使代謝增強，吸收減少，治療效應下降。

  • 生物利用度: 如你在上述所見，產品的生物利用度可衡量產品在消化過程中吸收的「量」，從而影響其對身體的利用。具有較高生物利用度的產品可以以較小的劑量輸送，因為大部份的成分可進入血液。因此，SaltStick 口含錠正是使用具有高生物利用度的成分，這意味著您可以透過少劑量來維持身體水分平衡。

這對運動員而言為何關鍵?

SaltStick 口含錠配方可提供高效電解質，以身體可以吸收的形式及劑量，最大程度地減少因汗液引起的熱負荷和肌肉痙攣。

特別是鈉、鉀、鎂、鈣和氯化物這五種電解質在維持人體正常的肌肉功能中扮演著關鍵作用。

缺乏這些電解質中的任何一種，都會產生輕微甚至更嚴重的副作用而影響到運動表現。

當電解質供應不足時，運動員的表現就會受到影響，為了防止這種情況或為了迅速減輕這種情況的發生，重要的是能夠使用迅速發揮作用的電解質產品，快速將所需的電解質分散到全身，這是 SaltStick 口含錠設計的核心，所有有關其設計的宗旨都朝著快速吸收的目標前進：

  • 通過口腔快速吸收：口含錠在口腔中融化，並通過頰粘膜迅速進入到血液中，因此它們可以在訓練或競速中快速發揮作用並為您的身體提供動力。要利用此產品快速吸收的優點，請確保像吃糖果一樣吸吮，盡量延長在口腔中的時間。當然，一旦吞下後，其餘的電解質含量將透過消化機制吸收。這也很快，因為在胃中沒有多餘的吸收障礙。

  • 效果快速：與運動飲料或其它產品主要透過胃攝取吸收相比，口含錠的補充效果可以在數分鐘內發揮作用。

  • 生物可利用成分：生物可利用成分也有助於吸收，既減少了人體處理電解質所需的時間，又減少了保持水分所需服用的劑量（意指吸收率差的電解質需要攝取的劑量變多）。

這些說明讓我們了解，作為一名運動員，如果你發現在炎熱的天氣下因為電解質補充不足而感到痛苦，SaltStick 口含錠可以提供立即的效果。

結論:

自推出 SaltStick 口含錠以來，我們在各項耐力競技運動都收到了客戶的好評。很多時候，SaltStick 忠實顧客對於只要咀嚼1-2顆口含錠加上適量的補水後，身體立刻好轉的現象感到不可思議。

我們總是很高興聽到這一類的反饋，如果您在食用口含錠時有類似的經驗，那麼現在您知道它們之所以能夠快速作用背後的秘訣。

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作者: Steffi Lee

參考資料：

https://saltstick.com/blogs/saltstick-blog/buccal-mucosa-digestion

標籤：電解質吸收, 口腔黏膜, 運動表現, 中暑, 熱危害